Feature im Fokus • Unterstützung Tag und Nacht

Ein beruhigender Begleiter, wann immer du reden musst

Ein KI-Begleiter, Tag und Nacht erreichbar, um überwältigende Gedanken zu entwirren, Stress zu beruhigen und Klarheit zu finden — ohne Urteil, und ohne vorzugeben, mehr als ein Begleiter zu sein.

Die Kunst des einfühlsamen Beistands

Darauf ausgelegt, zuzuhören, dir dein Gefühl zurückzuspiegeln und eine erdende Perspektive anzubieten.

Immer da, ganz ohne Urteil

Da, wenn alles zu viel wird oder nachts das Gedankenkarussell anläuft. Ein geduldiger Raum, in dem du alles sagen kannst, ohne zur Last zu werden.

Immer erreichbar

Auf anerkannten Ansätzen aufgebaut

Gebaut um einfache, verbreitete Wege, von einem Gedanken zurückzutreten: ihn benennen, ihn hinterfragen und im Jetzt ankommen.

Sorgfältig gebaut

Kontextsensibel und anpassungsfähig

Baut auf dem auf, was du schon geteilt hast — deinen Stimmungseinträgen und Testergebnissen — und bleibt ruhig und gleichmäßig im Ton.

Lernt mit dir
Gesprächsrahmen

Gesprächsmodi mit Absicht

Wechsle zwischen einem strukturierten, praktischen Ablauf und einem offenen, unhastigen Gespräch — je nachdem, wo du stehst.

Dich halten, wenn es hochkocht

Grounding für die Momente, in denen alles hochschießt: getaktete 4-7-8-Atmung und 5-4-3-2-1-Sinnesorientierung.

Gedankenkreisen und Entscheidungen entwirren

Nimm ein rasendes Szenario Schritt für Schritt auseinander, wieg es ehrlich ab und werde klarer darüber, was dir wirklich wichtig ist.

Zur Ruhe kommen am späten Abend

Ein sanftes Abendgespräch, um das Grübeln des Tages abzulegen und in ruhigere innere Bilder zu gleiten.

Sanfte Verbindlichkeit und Fokus

Mitfühlende Nachfragen, wenn Anfangen unmöglich scheint — und eine überwältigende To-do-Liste in Zwei-Minuten-Schritte zerlegt.

Sofortige Verbindung

Schritt 1: Sag, was dich beschäftigt

Tippe, sprich oder lass einfach einen halbfertigen Gedanken raus. Dir begegnet Präsenz statt oberflächlicher Ratschläge — zuerst wird benannt, was du fühlst.

  • Sprache oder Text, ohne Druck, es gut formulieren zu müssen
  • Erst Anerkennung, bevor überhaupt etwas wie ein Vorschlag kommt
Minimalistische 3D-Skulptur: eine schillernde, transparente Kugel auf glatten Keramikformen
Gemeinsam durcharbeiten

Schritt 2: Klarheit und nächste Schritte gemeinsam finden

Arbeite die Schwierigkeit gemeinsam durch. Offene Fragen helfen, eine Denkfalle neu zu rahmen, und du gehst mit kleinen Schritten, die zu deinem tatsächlichen Zustand passen.

  • Impulse zum Erden und Umdeuten, passend zum Gespräch
  • Führt das Aufkommende in deinen persönlichen Omna-Plan
Abstrakte 3D-Skulptur in schillernden Tönen, die einen fortlaufenden, anpassungsfähigen Dialog andeutet
FAQ

Häufige Fragen

Antworten auf die Fragen, die wir zum Omna-Begleiter am häufigsten hören.

Kann der Begleiter professionelle Unterstützung ersetzen?

Nein. Omna ist eine Wellbeing-App für Alltagsreflexion und Stress und ersetzt keine professionelle Unterstützung. Sie ist auch kein Notdienst. Wenn du dringend Hilfe brauchst oder daran denkst, dir etwas anzutun, ruf sofort den Notruf oder eine Hilfetelefonnummer in deinem Land an.

Was unterscheidet ihn von einem allgemeinen Chatbot?

Er ist auf reflektierende Gespräche ausgelegt, nicht darauf, alles zu beantworten: Er vermeidet toxische Positivität, bleibt im Ton stabil, wenn es intensiv wird, und weist auf Grounding-Techniken hin, statt Urteile zu fällen.

Sind meine Gespräche privat?

Deine Gespräche gehören dir. Wir verkaufen sie nicht. Unsere Datenschutzerklärung legt dar, was gespeichert wird, wie es geschützt ist und wie es verwendet werden kann.

Wie hängt der Begleiter mit dem Rest von Omna zusammen?

Mit deiner Erlaubnis fließt das, was im Gespräch auftaucht, in deinen persönlichen Plan und die vorgeschlagenen Übungen ein — beides sind keine getrennten Erfahrungen.

Fang an, mit Omna zu sprechen

Kein Termin, kein Vorgeplänkel — einfach ein Ort, um es in Worte zu fassen.