Verstehe deinen Verstand mit Klarheit und Mitgefühl
Fragebögen, die dir helfen, Sorgen, Stimmung und emotionale Beweglichkeit zu erkunden — in einem sicheren, wertungsfreien Raum und in deinem Tempo.
Der Weg zum Selbstverständnis
Fünf kurze Fragebögen — zu Sorgen, frühen Erfahrungen, gedrückter Stimmung, Alltagsgewohnheiten und dem Umgang mit Belastung — übersetzt in sanfte, umsetzbare Erkenntnisse.
Durchdachte Fragen
Fragen, die dir helfen zu bemerken, wie du auf Sorgen, gedrückte Stimmung, Druck und Veränderung reagierst.
Sanfte, klare Berichte
Keine kalten Etiketten. Gut aufbereitete Auswertungen, die deine Erfahrung ernst nehmen und deine Muster sichtbar machen.
Konkrete nächste Schritte
Jeder Test führt zu passenden Übungen, täglichen Check-ins und Routinen in Omna.
Schritt 1: Begleiteter Selbsttest
Beantworte intuitive, durchdachte Fragen in deinem Rhythmus — mit klarer Begleitung bei jedem Schritt.
- Fragen, die klar und konkret sind und sich ehrlich beantworten lassen
- Dauert unter 4 Minuten, vollständig privat und wertfrei
Schritt 2: Aussagekräftige Testberichte
Erhalte sofort eine verständliche Auswertung deines Ergebnisses, mit unterstützender Deutung und Empfehlungen.
- Klare visuelle Werte mit sanften Erklärungen in einfacher Sprache
- Fließt direkt in deinen persönlichen Plan für Stress, Fokus oder Sorgen ein
Häufige Fragen
Antworten auf die Fragen, die wir zu Omnas Fragebögen zur Selbsterkenntnis am häufigsten hören.
Was genau sind diese Tests?
Fragebögen zur Selbstreflexion, gedacht für persönliche Einsichten — eine strukturierte Art, über die eigenen Muster nachzudenken. Omna ist eine Wellbeing-App und ersetzt keine professionelle Unterstützung. Wenn dich etwas an deinem Ergebnis beunruhigt, sprich mit einer qualifizierten Fachperson.
Wie lange dauert ein Test?
Die meisten Tests dauern 3 bis 5 Minuten, in deinem Tempo.
Welche Bereiche kann ich erkunden?
Sorgen, frühe Erfahrungen, gedrückte Stimmung, Alltagsgewohnheiten und der Umgang mit Belastung — jeweils mit eigener Auswertung und passenden Übungen.
Wie hängen die Ergebnisse mit dem Rest von Omna zusammen?
Deine Ergebnisse prägen deinen persönlichen Plan und empfehlen passende Atemübungen, Journaling-Impulse und Mikro-Gewohnheiten.
Starte deinen ersten Test
Ein paar Minuten jetzt — ein klareres Bild von dir danach.