Neu aufblühen mit der
Omna Mental-Health-App
Praktische Werkzeuge für dein seelisches Wohlbefinden
Intelligenter Stimmungstracker
Verfolge deine Stimmung, reflektiere Denkmuster und erkenne Verhaltensveränderungen, um deine Emotionen besser zu verstehen. Finde heraus, was dich antreibt, was dich erschöpft und wie du deinen emotionalen Alltag mit mehr Klarheit gestalten kannst.
Aufschlussreiche Tests und Fragebögen
Vom Erkunden deiner Stresslevel und Gedankenmuster bis hin dazu, wie vergangene Erfahrungen dich heute prägen — diese Werkzeuge liefern echte Erkenntnisse, keine bloßen Persönlichkeitstests, und helfen dir, deine Gefühle besser einzuordnen und dich weiterzuentwickeln.
Umgebungsklänge & geführte Meditationen
Tauche ein in beruhigende Naturgeräusche, entspannende Schlafmusik oder geführte Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, dich zu fokussieren und Achtsamkeit zu üben — alles darauf ausgerichtet, dich zu erden und deinen Tag ruhiger zu gestalten.
Personalisierte Kurse für dein Wohlbefinden
Entdecke Kurse in deinem eigenen Tempo, die sich wie eine Therapiesitzung anfühlen. Mit einem breiten Spektrum an Themen wie Burnout, Prokrastination, Angst und mehr bieten diese Kurse Einblicke, Unterstützung und Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
KI-Begleiter für emotionale Unterstützung
Jederzeit tiefe, vorurteilsfreie Gespräche — egal ob du Rat suchst, emotionale Unterstützung brauchst oder einfach jemanden zum Reden möchtest. Dein KI-Begleiter hört zu, wann immer du das brauchst.
Kurzer mentaler Check-in
Starte mit einem kurzen Quiz auf unserer Website. So können wir deine individuellen Bedürfnisse besser verstehen und die Inhalte in der App auf dich abstimmen — für ein Erlebnis, das wirklich zu dir passt.
Kuratierte Kurse & Werkzeuge erhalten
Basierend auf deinen Quiz-Ergebnissen erhältst du maßgeschneiderte Kurse und Übungen, die gezielt auf deine Herausforderungen eingehen. Diese Werkzeuge begleiten dich in deinem eigenen Tempo durch deinen Weg zu seelischem Wohlbefinden.
Fortschritt verfolgen & Gewohnheiten aufbauen
Beobachte deine Entwicklung und dein seelisches Wohlbefinden über die Zeit. Verfolge deine Stimmung und dein Verhalten und nimm jeden kleinen Schritt wahr, während du nachhaltige Gewohnheiten für deine mentale Gesundheit aufbaust.
Schließ dich denen an, die bereits den ersten Schritt gewagt haben
4K+
gehörte Audio-Minuten
15K+
Nachrichten im KI-Chat
3.3
durchschnittliche Store-Bewertung
Wie Omna einen
Unterschied macht
Ich kämpfe schon lange mit Angst, aber die personalisierten Kurse in der App haben mir geholfen, meine Auslöser besser zu verstehen. Die Atemübungen und der Stimmungstracker helfen mir, geerdet zu bleiben – und ich habe das Gefühl, meine Emotionen jetzt viel besser im Griff zu haben.
Omna hat mir geholfen zu erkennen, dass ich nicht einfach nur ständig müde war. Ich trug seelische Belastungen mit mir, die schon aus der Kindheit stammten. Das zu verstehen, hat mir die Augen geöffnet – und jetzt begegne ich meinen Beziehungen mit viel mehr Bewusstsein.
Mit Burnout im Gepäck hatte ich nicht wirklich das Gefühl, die Energie aufbringen zu können, mich auf so etwas wie Kurse zum seelischen Wohlbefinden einzulassen. Aber die Übungen – besonders das „Burnout-Reset" – haben mir geholfen, langsamer zu werden und innezuhalten. Die Audio-Tools haben mir außerdem wirklich geholfen, besser zur Ruhe zu kommen.
Zwischen Arbeitsdeadlines und familiären Verpflichtungen dachte ich, ich sei einfach überfordert. Das Stress-Assessment hat mir gezeigt, dass es mehr dahintersteckt. Jetzt nutze ich die geführten Meditationen in meiner Mittagspause, und der Stimmungstracker hilft mir zu erkennen, wann ich wirklich Pause brauche – statt einfach weiterzumachen.
Ich habe Therapie schon eine Weile gemieden – aus finanziellen wie auch persönlichen Gründen. Aber diese App hat mir einen sicheren Raum gegeben, um meine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Der KI-Begleiter fühlt sich wie eine persönliche Begleitung an, und ich merke bereits, wie er mir hilft, besser mit Stress umzugehen.
Mehr über die Omna Mental-Health-App
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Omna und seiner Funktionsweise.
Was ist Omna?
Omna ist eine App für seelisches Wohlbefinden, die personalisierte Unterstützung durch forschungsbasierte Kurse, geführte Übungen, einen Stimmungstracker und vieles mehr bietet. Mit einem sanften, strukturierten Ansatz begleitet Omna dich dabei, Stress zu bewältigen, deine Emotionen besser zu verstehen und gesündere Gewohnheiten aufzubauen.
Wie werden meine Gesundheitsdaten verwendet?
Deine Daten verwenden wir ausschließlich dazu, deine Eingaben auszuwerten und dir darauf abgestimmte Einblicke und Empfehlungen zu geben. Deine Daten sind sicher und werden nie an Dritte außerhalb von Omna weitergegeben.
Kann Omna professionelle Therapie ersetzen?
Omna basiert auf bewährten Methoden und fundierten Inhalten zur Selbstfürsorge – ersetzt aber keine professionelle Therapie. Die App bietet Werkzeuge für die Selbstfürsorge und das seelische Wohlbefinden. Bei Bedarf empfehlen wir, zusätzlich professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Ist Omna kostenlos?
Omna funktioniert auf Abonnement-Basis – so können wir die App kontinuierlich weiterentwickeln und verbessern. Dabei legen wir Wert darauf, die Preise erschwinglich zu halten, damit Unterstützung für das seelische Wohlbefinden für möglichst viele Menschen zugänglich bleibt.
Was tun, wenn ich in einer Krise bin oder sofortige Hilfe brauche?
Wenn du dich in einer Krise befindest oder sofortige Hilfe benötigst, wende dich bitte an lokale Anlaufstellen für psychische Gesundheit oder an eine vertraute Person. Omna ist kein Krisenunterstützungsdienst.
Wie lange dauert es, bis ich mit Omna Veränderungen bemerke?
Das lässt sich nicht pauschal sagen – es ist von Person zu Person verschieden. Viele berichten, dass sie sich nach einigen Wochen regelmäßiger Nutzung ausgeglichener und gefestigter fühlen. Kontinuität ist dabei das Entscheidende, um dauerhaftes seelisches Wohlbefinden aufzubauen.
Wo finde ich Bewertungen zur Omna-App?
Bewertungen von anderen Nutzenden findest du jederzeit auf den offiziellen Omna-App-Seiten bei Google Play und im App Store sowie auf unabhängigen Bewertungsplattformen.
Den ersten Schritt zu mehr seelischem Wohlbefinden wagen – mit der Omna-App
Fang heute an — in deinem Tempo. Für mehr Ausgeglichenheit und Klarheit im Alltag
