Revivre avec l'application
de santé mentale Omna
Outils pratiques pour votre bien-être mental
Suivi d'humeur intelligent
Suivez votre humeur, explorez vos schémas de pensée et analysez vos comportements pour mieux comprendre qui vous êtes et avancer dans votre parcours émotionnel avec davantage de clarté.
Tests et questionnaires éclairants
De l'exploration de votre niveau de stress et de vos schémas d'inquiétude à la compréhension de l'influence de vos expériences passées sur votre personnalité actuelle, ces outils offrent de véritables perspectives – et non de simples tests de personnalité – pour vous aider à mieux comprendre vos émotions et à guider votre développement personnel.
Audio d'ambiance et méditations guidées
Plongez dans des sons apaisants de la nature, des musiques d’ambiance pour le sommeil ou des méditations guidées pour vous détendre, vous recentrer et cultiver la pleine conscience — le tout pensé pour vous ancrer et apporter plus de calme à votre journée.
Cours personnalisés inspirés de la thérapie
Explorez des cours à votre rythme, conçus comme des séances de thérapie. Couvrant un large éventail de difficultés de santé mentale telles que le burn-out, la procrastination, l'anxiété et bien plus encore, ces cours offrent des perspectives, un soutien et des exercices adaptés à vos besoins.
Assistant IA pour soutien émotionnel
Parlez librement, sans jugement, quand vous en ressentez le besoin. Que vous soyez dépassée, perdue ou que vous ayez juste besoin d'être écoutée, l'assistant est là pour vous soutenir, vraiment.
Faites un petit check-in mental
Commencez par répondre à un petit quiz sur notre site. Cela nous aide à comprendre vos besoins et à adapter le contenu de l'application pour une expérience plus pertinente.
Recevez des cours et outils personnalisés
En fonction des réponses de votre quiz, vous recevrez des cours et des exercices sur mesure qui répondent à vos difficultés spécifiques. Ces outils vous guideront dans votre parcours de bien-être mental, à votre propre rythme.
Suivez vos progrès et créez des habitudes durables
Suivez votre évolution et votre bien-être émotionnel au fil du temps. Observez vos habitudes dans l'app et célébrez chaque petit pas vers des routines durables.
Rejoignez celles et ceux qui ont déjà fait le premier pas
4K+
minutes d'audio écoutées
15K+
messages envoyés au chat IA
3.3
note moyenne sur les stores
Comment Omna fait
la différence
J'ai toujours souffert d'anxiété, mais les cours personnalisés de l'application m'ont aidée à comprendre ce qui la déclenchait. Les exercices de respiration et le suivi de l'humeur m'aident vraiment à rester ancrée dans le présent, et je me sens beaucoup plus maîtresse de mes émotions.
Omna m'a aidée à réaliser que je n'étais pas juste fatiguée en permanence. J'étais confrontée à des problèmes mentaux que je portais depuis l'enfance. Comprendre cela a été une révélation, et j'aborde maintenant mes relations avec beaucoup plus de pleine conscience.
En tant que personne souffrant d'épuisement professionnel, je ne me sentais pas vraiment capable de m'engager dans des cours de bien-être mental. Mais les exercices, en particulier la « réinitialisation anti-épuisement », m'ont aidée à ralentir et à réfléchir. Les outils audio ont aussi complètement transformé ma façon de me détendre.
Entre les échéances professionnelles et les responsabilités familiales, je pensais être simplement débordée. L'évaluation du stress m'a montré que c'était plus profond. Maintenant, j'utilise les méditations guidées pendant ma pause déjeuner, et le suivi de l'humeur m'aide à identifier les moments où j'ai vraiment besoin de me reposer au lieu de forcer.
J'évitais la thérapie depuis un certain temps, pour des raisons financières et personnelles. Mais cette application Omna m'a offert un espace sécurisant pour exprimer mes pensées et mes émotions. L'assistant IA est comme un guide personnel, et je constate déjà qu'il m'aide à mieux gérer mon stress.
Ce que vous aimeriez peut-être encore savoir
Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes sur Omna et son fonctionnement.
Qu'est-ce qu'Omna ?
Omna est une application de bien-être mental qui propose un accompagnement personnalisé grâce à des cours basés sur des données scientifiques, des exercices guidés, le suivi de l'humeur et bien plus encore. Nous vous proposons une approche douce et structurée pour vous aider à gérer votre stress, à mieux comprendre vos émotions et à adopter des habitudes plus saines.
Comment utilisez-vous mes données de bien-être mental ?
Nous utilisons vos données uniquement pour analyser vos réponses et vous proposer des recommandations adaptées. Elles sont sécurisées et ne sont jamais partagées en dehors d'Omna.
L'app Omna peut-elle remplacer une thérapie professionnelle ?
Bien qu'Omna soit une application de santé mentale basée sur des techniques éprouvées et des ressources pédagogiques, elle ne remplace pas une thérapie professionnelle. Nous proposons des outils pour prendre soin de soi et favoriser le bien-être émotionnel, mais nous vous encourageons à consulter un professionnel en cas de besoin.
Omna est-elle une application de bien-être mental gratuite ?
Omna fonctionne par abonnement, ce qui nous permet d'améliorer et de soutenir le développement de l'application en continu. Nous veillons à ce que nos tarifs restent abordables afin que le soutien en santé mentale demeure accessible à tous.
Que faire si je suis en crise ou si j'ai besoin d'aide immédiatement ?
Si vous êtes en situation de crise ou si vous avez besoin d'aide immédiate, veuillez contacter les services de santé mentale de votre région ou une personne de confiance. Omna n'est pas un service d'aide en cas de crise.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec Omna ?
Le temps nécessaire pour ressentir des effets varie selon les personnes. Certaines constatent des changements en quelques jours, d'autres après plusieurs semaines d'utilisation régulière. La clé est la régularité pour construire un bien-être durable.
Où puis-je trouver les avis sur l'app Omna ?
Vous pouvez consulter les avis de nos utilisateurs sur les pages officielles de l'app Omna sur Google Play et l'App Store, ainsi que sur des sites d'avis indépendants.
Faites le premier pas vers votre bien-être mental avec Omna
Commencez dès aujourd'hui à créer des changements positifs pour devenir une version de vous plus ancrée et équilibrée demain.
